Занятие велоспортом может увеличить продолжительность
жизни человека. Правда, речь идет не о расслабленном катании, а об
усиленных тренировках, пишет The Daily Mail.
Именно
интенсивность была наиболее важным фактором, а не продолжительность
заездов, показало новое исследование, проводившееся на протяжении 20
лет в Копенгагене. В нем приняли участие 5000 человек обоих полов в
возрасте от 21 до 90 лет, которые ежедневно катались на велосипеде.
Руководил исследованием профессор Питер Шнор из Университетской
больницы Биспебьерга.
Результаты исследования выявили, что
мужчины, катавшиеся на велосипеде в быстром темпе, жили на 5,3 года
дольше, чем мужчины, катавшиеся медленно. А катавшиеся в среднем темпе
- на 2,9 года дольше. Для женщин эти показатели составили 3,9 и 2,2
года, соответственно.
Полученные данные ученые представили на
конгрессе Европейского общества кардиологов в Париже. Они также
отметили: понятие "быстроты" было относительным, так как никто и не
ожидал, что, скажем, 80-летний человек проедет быстрее более молодого.
"Важно собственное восприятие интенсивности, когда человек слегка
запыхается", - поясняют эксперты.
|